Smoothie orange kiwi gingembre {végane}

Idée smoothie ! Pour un grand verre de smoothie, j’ai mixé : une orange + un kiwi + quelques noix de cajou (nature) + un petit bout de gingembre haché + 3 dattes + 250 ml d’eau (de source). N.B. : j’ai des oranges sans pépins, je ne sais pas ce que ça peut donner…

Smoothie glacé banane coco {végane}

Mixer une banane + du lait riz-coco (ou du lait de coco) + quelques glaçons, et voilà ! (c’est bon aussi avec une pincée de vanille en poudre)   (courses à Biocoop) Attention il faut un mixer puissant pour les glaçons. Je n’ai pas les moyens d’avoir un mixer type Vitamix, alors j’ai acheté le…

Smoothie orange – banane – framboises {végane}

Pour 2 grands verres, mettre dans le mixer : une orange épluchée + une banane + une poignée de framboises (surgelées) + 500 ml de lait de riz-coco (marque Isola bio). Mixer, et voilà ! (par chance, j’ai des orange sans pépins, je ne sais pas trop ce que ça donne si il y a…

Smoothie du soleil {végane}

Mixer pomme / banane / mangue / lait de riz ! (les petits trucs rouges c’est de la peau de pomme car je ne l’ai pas épluchée, pomme bio !)                 Pourquoi être végane ? « Le Véganisme est une philosophie et une façon de vivre qui cherche à…

Smoothie rose {végane}

Mon smoothie préféré ! Smoothie banane / pommes / framboises / lait riz-coco Il suffit donc juste de mixer : une grosse banane une grosse pomme une bonne poignée de framboises (surgelées ou fraîches selon la saison, mais surgelées c’est bien car ça fait FRAIS ^^vous pouvez aussi ajouter des glaçons si votre blender est…