Smoothie orange kiwi gingembre {végane}

Idée smoothie ! Pour un grand verre de smoothie, j’ai mixé :

une orange + un kiwi + quelques noix de cajou (nature) + un petit bout de gingembre haché + 3 dattes + 250 ml d’eau (de source).

N.B. : j’ai des oranges sans pépins, je ne sais pas ce que ça peut donner avec des pépins… Si vous avez des oranges avec plein de pépins, pressez le jus avant de le mettre au blender avec la pulpe !

 

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Pourquoi être végane ?

« Le Véganisme est une philosophie et une façon de vivre qui cherche à exclure, autant qu’il est pratiquement possible, toutes les formes d’exploitation et de cruauté envers les animaux, que ce soit pour se nourrir, s’habiller, ou pour tout autre but ; et par extension, le véganisme soutient et encourage le développement et la mise en œuvre d’alternatives sans utilisation d’animaux, pour le plus grand bien des êtres humains, des animaux et de l’environnement ». Donald Watson

→ Informations sur le véganisme : http://www.societevegane.fr/ et http://www.vivelab12.fr

(Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/veganismevivelab12/)

→ Compilation des meilleures pratiques des recommandations nationales pour les alimentations véganes : https://dl.dropboxusercontent.com/u/40648100/dietethics/Compilation_booklet_FR_A5.pdf

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Avez-vous pensé à la B12 ?

→ Mon article sur la vitamine B12 : Bédouze

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3 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. Ca a l’air tellement bon mais j’ai pas de mixeur… Je sais ce que je vais demander à mon anniversaire ! ^^

    Aimé par 1 personne

    1. C’est un indispensable pour moi ^^
      J’ai un blender que j’ai acheté à Lidl pour 25€ qui est vraiment top (et qui pile la glace aussi, et même les amandes ou noix, je fais mon lait avec aussi), avec bol en verre, plutôt puissant comparé aux petits mixer de base (Moulinex etc.), il vaut vraiment le coup et en plus il est beau ^^. Si ça t’intéresse, ils le proposent très régulièrement il faut guetter leur offres (on peut s’abonner par mail). C’est celui-ci : http://catalogue007.com/blender-lidl-silvercrest-le-4-mai-2015.html

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      1. Oh merci beaucoup !! Dès que j’ai un peu de sous de côté je m’en prends un ! 😀

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