Soda orange gingembre {végane}

Tout simple : dans un pichet, mélanger le jus d’une grosse orange à jus (et éventuellement le jus d’un demi citron, ce que j’ai fait)

Ajouter 2 à 3 CàS de sirop d’agave

Un peu de gingembre haché

et de l’eau gazeuse (j’ai mis de la Perrier).

Et voilà !

Vous pouvez ajouter aussi des glaçons (j’adore le bruit des glaçons dans un verre 🙂    )

 

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Vous pouvez faire la même chose avec d’autres jus de fruits (j’ai hâte de tester avec des citrons verts), avec ou sans gingembre ou d’autres épices (jus de pomme + cannelle par exemple, à tester !)

 


Pourquoi être végane ?

« Le Véganisme est une philosophie et une façon de vivre qui cherche à exclure, autant qu’il est pratiquement possible, toutes les formes d’exploitation et de cruauté envers les animaux, que ce soit pour se nourrir, s’habiller, ou pour tout autre but ; et par extension, le véganisme soutient et encourage le développement et la mise en œuvre d’alternatives sans utilisation d’animaux, pour le plus grand bien des êtres humains, des animaux et de l’environnement ». Donald Watson

→ Informations sur le véganisme : http://www.societevegane.fr/ et http://www.vivelab12.fr

(Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/veganismevivelab12/)

→ Compilation des meilleures pratiques des recommandations nationales pour les alimentations véganes : https://dl.dropboxusercontent.com/u/40648100/dietethics/Compilation_booklet_FR_A5.pdf

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Avez-vous pensé à la B12 ?

→ Mon article sur la vitamine B12 : Bédouze

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